男性應(yīng)該如何預(yù)防早泄

　　及時醫(yī)治其他生殖疾?。杭皶r醫(yī)治各種能夠引起早泄的疾病，如前列腺炎等。

　　謹慎用藥：避免服用或停止服用可能引起早泄的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應(yīng)盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

　　節(jié)制房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致早泄的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治早泄的措施。

　　飲食調(diào)養(yǎng)：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能

　　了解生理波動：當(dāng)男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時性的或一個階段的早泄，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致早泄。

　　加強身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。跑步，游泳，打球等運動都是很不錯的選擇的。

　　學(xué)習(xí)性知識：有的未婚男子自稱早泄(無性欲或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

　　工作之余注意調(diào)節(jié)：逐漸提高自身身體素質(zhì)男性早泄在很大程度上來說都是因為男性的健康出現(xiàn)了問題，而男性的身體虛弱和緊張狀態(tài)都有可能導(dǎo)致這樣的情況發(fā)生。而超過9成以上的男性在工作之余都不會主動的選擇健身和鍛煉的方式來充實自己，這就使得僵硬和疲勞的身體得不到緩解。

　　當(dāng)確定自己是早泄患者，并且認識到它的危害后，不要著急上火，也不要自亂手腳，應(yīng)該選一個合適的時間去醫(yī)院進行診斷，確認后，配合醫(yī)生，服從安排。文章內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。如果您認為我們在這篇文章中沒有解釋清楚，或者還有其他問題，歡迎聯(lián)系在線醫(yī)生或撥打熱線電話，竭誠為您服務(wù)。

（鹽城德馨醫(yī)院男科）